Все про пульс та ефективне жироспалювання
Частота, з якою скорочується твоє серце, не якийсь ефемерний показник. Від нього безпосередньо залежить і стан здоров’я і фітнес-результати. Так
Читати далі
Фітнес
Як зробити талію тонкою
Якщо мова заходить про красивому і підтягнутому тілі, Джеймс Дуйган завжди готовий підтримати розмову. Ще б! Цей хлопець тренував таких
Читати далі
Фітнес словник
У фітнес-індустрії, як і в будь-якому іншому світі, повно спеціальних слівець, якими люблять перекидатися професіонали і встигли набратися відвідувачки тренажерних
Читати далі
Топ-9 найбільш популярних напрямків фітнесу сьогодні
Популярність фітнесу на сьогоднішній день незаперечна. Багато чоловіків і жінки за допомогою цього виду спорту вирішують масу проблем зі здоров’ям.
Читати далі
У чому піти на тренування?
Не кожна дівчина, яка планує придбати абонемент у фітнес – зал або хоче спробувати походити на групові заняття в розташований
Читати далі
Секрет чудових сідниць
Професійний фітнес тренер Наталія Мело поділиться з вами деякими секретами як накачати красиві сідниці. Якщо ви хочете поліпшити свій вигляд
Читати далі
Ця 7-хвилинна зарядка здатна замінити повноцінне заняття в спортзалі
Немає часу ходити в спортзал? Спробуйте 7-хвилинне тренування, яка за ефективністю не поступається повноцінному заняття в тренажерному залі. Ця зарядка
Читати далі
Вправа для тонкої талії і міцного пресу від Шварценеггера
Великий Арні в свої кращі роки славився тонкою талією при об’ємної м’язовій масі. Виявляється, при роботі над пресом він виконував
Читати далі
3 рецепта енергетичних напоїв для фітнесу
При активних заняттях фітнесом організм втрачає сіль плюс в крові порушується рівень цукру. Щоб заповнити нестачу, можна скористатися готовими енергетичними
Читати далі
Вправи для ніг і сідниць, які підірвали Інтернет. Беремо в користування!
Ви точно досягнете відмінних результатів з цим відео! Мати привабливу фігуру мріє кожна жінка, адже природа далеко не всіх нагородила
Читати далі