3 основні причини чому не ростуть ваші м’язи
Ви знаєте, які самі основні причини, які не дають вам прогресувати в залі? Ви здивуєтеся, але це зовсім не ваше
Читати далі
Здоров’я
22 причини полюбити банани ???
1. Банани допомагають боротися з депресією. У них багато триптофану – речовини, з якого виробляється серотонін – гормон щастя. Тому
Читати далі
10 приголомшливих ранкових вправ для здоров’я і бадьорого дня!
Буває так, що вранці не достатньо часу для повноцінного годинного комплексу вправ. В цьому випадку я в обов’язковому порядку роблю
Читати далі
Чи корисна насправді гранола для схуднення?
Такий продукт здорового харчування як гранола все більше набирає популярність, він продається як в экомагазинах, так і в звичайних супермаркетах.
Читати далі
Чи працює ходьба для схуднення і про що не напишуть у відгуках?
Вітаю вас, друзі! Давайте поговоримо сьогодні про таку корисну штуку, як ходьба. Обговоримо різноманіття видів і з’ясуємо, чи є ходьба
Читати далі
Як правильно приймати л-карнітин для схуднення і чи працює він взагалі?
Сьогодні поговоримо про добавки, а точніше про л-карнітин. З’ясуємо, що це таке і розберемося, як приймати л-карнітин для схуднення. У
Читати далі
Чи ростуть м’язи якщо вони не болять після тренування?
Привіт, моїм читачам. З появою болю в м’язах знаком кожен, незалежно від того новачок ви спорті чи ні. Хоча звичайно
Читати далі
Гід по йозі для початківців: кращі вправи для дому
Привіт, майбутнім йожикам! Йога — дуже поширене зараз напрямок. Напевно ви чули про неї багато разів. Можливо для вас це
Читати далі
Огляд кращих тренажерів для прокачування грудних м’язів
Доброго вам часу доби, шановні читачі! Напевно, ви вже помітили, що кількість тренажерів у фітнес-клубах неухильно зростає. А відвідувачі з
Читати далі
Як чоловікові з допомогою вправ скинути жир з боків і чи реально це?
Вітаю друзі! У цій статті я хотів би висвітлити тему жіросжіганія, актуальну завжди і всюди. Залишайтеся тут і ви дізнаєтеся,
Читати далі