3 основні причини чому не ростуть ваші м’язи
Ви знаєте, які самі основні причини, які не дають вам прогресувати в залі? Ви здивуєтеся, але це зовсім не ваше
Читати даліВи знаєте, які самі основні причини, які не дають вам прогресувати в залі? Ви здивуєтеся, але це зовсім не ваше
Читати даліУ кожній вправі потрібно перебувати за 15-30 секунд і виконувати 2-4 повторення. Намагайтеся розтягуватися мінімум 2-3 рази в тиждень (5-7
Читати даліЧи знаєте ви, що дієта, в якій головною умовою є голодування, може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям? Голодування може
Читати даліКоординація рухів – точність переміщення тіла в просторі відносно команд головного мозку з одночасним збереженням рівноваги. Ця здатність розвивається у
Читати даліЦе стосується, звичайно ж, не всіх дівчат і жінок. Багато прихильниць здорового способу життя прагнуть виглядати красиво, додати рельєф свого
Читати даліГрафік роботи з 9 ранку до 6 вечора залишає не дуже-то багато часу на особисте життя. Власне, розклад більшості з
Читати даліПроста і нехитра програма для тих, хто любить віджиматися, і хоче приблизно через 6 тижнів зробити 100 віджимань за один
Читати даліТитулований стронгмен Роб Орландо вважає кроссфіт спортом майбутнього. У середній школі Роб Орландо уславився неабияким диваком, оскільки всім видам дозвілля
Читати даліЦю тему імперія Джо Уайдера розробила в 60-х роках двадцятого століття. За основу ними була взята система соматотипів Вільяма Шелдона,
Читати даліЩо таке «бути стрункою»? Носити сукні з буквою S на бирці або мало важити? Навряд чи худорлявість є показником стрункості.
Читати далі