Огляд кращих тренажерів для прокачування грудних м’язів

Доброго вам часу доби, шановні читачі! Напевно, ви вже помітили, що кількість тренажерів у фітнес-клубах неухильно зростає. А відвідувачі з

Read more

Топ 5 вправ для щоденної розтяжки

У кожній вправі потрібно перебувати за 15-30 секунд і виконувати 2-4 повторення. Намагайтеся розтягуватися мінімум 2-3 рази в тиждень (5-7

Read more

«Я боюся втратити жіночність» та інші дурні причини не ходити в спортзал дівчині

Це стосується, звичайно ж, не всіх дівчат і жінок. Багато прихильниць здорового способу життя прагнуть виглядати красиво, додати рельєф свого

Read more