Останні Archives | LifeSport Blog

Буває так, що вранці не достатньо часу для повноцінного годинного комплексу вправ. В цьому випадку я в обов’язковому порядку роблю

Чи корисна насправді гранола для схуднення?

Такий продукт здорового харчування як гранола все більше набирає популярність, він продається як в экомагазинах, так і в звичайних супермаркетах.

Привіт, моїм читачам. З появою болю в м’язах знаком кожен, незалежно від того новачок ви спорті чи ні. Хоча звичайно

Доброго вам часу доби, шановні читачі! Напевно, ви вже помітили, що кількість тренажерів у фітнес-клубах неухильно зростає. А відвідувачі з

Лід і сніг деколи створюють справжні дива і можуть влаштувати казковий пейзаж буквально на рівному місці. Морозні візерунки на вікнах

В студену зимову пору всі думки про одне: як би скинути шубу і опинитися на пляжі. Перехитрити зиму легко: кілька

У кожній вправі потрібно перебувати за 15-30 секунд і виконувати 2-4 повторення. Намагайтеся розтягуватися мінімум 2-3 рази в тиждень (5-7

Це стосується, звичайно ж, не всіх дівчат і жінок. Багато прихильниць здорового способу життя прагнуть виглядати красиво, додати рельєф свого

Для більшості мрія схуднути до літа так і залишається мрією, хоча складного в завданні немає абсолютно нічого. Послідовна робота над

У Києві відбудуться небачені велоперегони Red Bull Володар Гори Випробуйте свій байк та станьте Володарем Гори! 7 жовтня, о 14:00