Чи працює ходьба для схуднення і про що не напишуть у відгуках?

Вітаю вас, друзі! Давайте поговоримо сьогодні про таку корисну штуку, як ходьба. Обговоримо різноманіття видів і з’ясуємо, чи є ходьба

Читати далі

Як правильно приймати л-карнітин для схуднення і чи працює він взагалі?

Сьогодні поговоримо про добавки, а точніше про л-карнітин. З’ясуємо, що це таке і розберемося, як приймати л-карнітин для схуднення. У

Читати далі

Як чоловікові з допомогою вправ скинути жир з боків і чи реально це?

Вітаю друзі! У цій статті я хотів би висвітлити тему жіросжіганія, актуальну завжди і всюди. Залишайтеся тут і ви дізнаєтеся,

Читати далі

10 правил зимової пробіжки

Зима – не причина переносити тренування в задушливий зал. Як бігати взимку? Дотримання всього декільком рекомендацій зробить ваш біг взимку

Читати далі

Краса тіла. Cпортсмени роздяглися для благодійного календаря

Фотограф, а в минулому біатлоністка Домініка Куди в новому проекті поєднала пристрасть до мистецтва і спорту. Жокеї, балерини, баскетболісти і

Читати далі

Топ 5 вправ для щоденної розтяжки

У кожній вправі потрібно перебувати за 15-30 секунд і виконувати 2-4 повторення. Намагайтеся розтягуватися мінімум 2-3 рази в тиждень (5-7

Читати далі

10 серйозних побічних ефектів голодування

Чи знаєте ви, що дієта, в якій головною умовою є голодування, може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям? Голодування може

Читати далі