Кинезиотейпинг в спорті

З кожними новими Олімпійськими іграми ми бачимо все більше спортсменів в кинезиотейпах. Киензиологическое тейпування отримав настільки широке поширення в різних видах спорту, що окремі федерації забороняють або розглядають можливість заборонити цей метод підвищення спортивного результату, як різновид допінгу.

Для чого ж спортсменам потрібні кинезиотейпы? Що вони дають?

Кинезиотейпинг був винайдений в 70-х роках японським хиропрактором Кензо Касі для закріплення результатів мануального впливу терапевта на пацієнта на більш тривалий термін, ніж сеанс мануальної терапії. Однак з тих пір кинезиотейпинг пройшов тривалий шлях розвитку. Сьогодні різні техніки кинезиологического тейпирования дозволяють тонізувати або розслабляти м’язи, зменшувати посттравматичний набряк, знижувати больові відчуття і стабілізувати суглоби. Саме ці якості послужили основою використання кинезиологического тейпирования в спорті.

За рахунок того, що в кожному виді спорту є свої стереотипні рухи, між окремими групами м’язів при перевантаженні може виникати дисбаланс: деякі з них перевантажуються і набувають патологічно підвищений тонус, стають болючими, деякі цей втрачають тонус. З допомогою кинезиологического тейпирования можна розслабляти напружені м’язи і підвищувати тонус розслаблених, що робить виконання спортивного руху більш ефективним, дозволяє його робити більшу кількість разів з більш високою якістю виконання.
Далі спортивні лікарі прийшли до наступного висновку: якщо з допомогою кинезиотейпирования можна впливати на тонус м’язів, а тонус м’язи зумовлює її готовність до скорочення, – отже, можна впливати на швидкість і характеристики їх скорочення. Це властивість знайшло своє застосування в спорті, де потрібно або максимальне зусилля в певний момент (важка атлетика, метання списа, штовхання ядра), або численні ритмічні скорочення мускулатури (велосипедний спорт, біг, плавання).

Крім поліпшення м’язових скорочень і підвищення результатів у спорті кинезитейпирование дозволяє покращувати лимфоток допомогою використання спеціальних лімфатичних технік. Це, в свою чергу, сприяє прискоренню відновлення м’язів при високих навантаженнях, так як дозволяє м’язам швидше вивільнятися від метаболітів (продуктів підвищеного обміну речовин в ході інтенсивної роботи мускулатури). Дана властивість кинезиотейпирования широко використовується у спорті з тривалими навантаженнями (тріатлон, марафон) для відновлення після дистанцій, а також у видах спорту з багатоденними змаганнями, наприклад, у велосипедному спорті.
Одним з основних затребуваних у спорті властивостей кинезиотейпирования є можливість «динамічної іммобілізації» – м’якої стабілізації суглобів без обмеження обсягу вільного руху (як правило, використовується у видах спорту зі спонтанною активністю: футбол, волейбол, боротьба та ін). Це ж властивість знаходить широке застосування в області профілактики спортивного травматизму.

Багато які дослідники дотримуються точки зору, що існує ще одна причина для використання кинезиотейпирования в спорті – можливість поліпшення моторного контролю. Спорт – це виконання рухової активності на межі людських можливостей. Найдрібніші акценти, напруги, нюанси виконання рухових актів залежать від тієї сенсорну (чутливу) інформації, яку організм отримує по ходу їх виконання. Людський організм здатний аналізувати десятки тисяч різних векторних сил, що діють на момент виконання спортивного руху: кидок суперника, удар по м’ячу, взаємодія зі снарядом, гравітація, різноспрямований прискорення, опір середовищі. У таких ситуаціях кінезіологічне тейпування служить ще одним додатковим видом почуття : додаткова чутлива інформація, необхідна для моторного контролю, надходить від механорецепторів шкіри – тактильних і пропріоцептивних. В умовах спорту це властивість стає шостим додатковим почуттям моторного контролю, що буває особливо важливо у випадку травми кінцівки, коли больова імпульсація домінує і не дозволяє мозку точно керувати моторним дією.

Секрет популярності використання кинезиологического тейпинга полягає в тому, що це єдиний існуючий способів механічного впливу на шкіру і підлеглі тканини спортсмена, що дозволяє:

  1. підвищувати ефективність м’язового скорочення;
  2. прискорювати процес відновлення між виступами;
  3. знижувати ймовірність отримання спортивної травми;
  4. знижувати інтенсивність больового синдрому при виступах з травмою або в стані перевантаження будь-якого з м’язових груп.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *