7 корисних вправ, які здатні творити дива з жіночим організмом
Не так давно я натрапила на книгу японського цілителя «Система здоров’я Кацудзо Ніші». Вона привернула мою увагу тим, що написана
Читати даліНе так давно я натрапила на книгу японського цілителя «Система здоров’я Кацудзо Ніші». Вона привернула мою увагу тим, що написана
Читати даліЗима – не причина переносити тренування в задушливий зал. Як бігати взимку? Дотримання всього декільком рекомендацій зробить ваш біг взимку
Читати даліФотограф, а в минулому біатлоністка Домініка Куди в новому проекті поєднала пристрасть до мистецтва і спорту. Жокеї, балерини, баскетболісти і
Читати даліУ кожній вправі потрібно перебувати за 15-30 секунд і виконувати 2-4 повторення. Намагайтеся розтягуватися мінімум 2-3 рази в тиждень (5-7
Читати даліЧи знаєте ви, що дієта, в якій головною умовою є голодування, може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям? Голодування може
Читати даліКоординація рухів – точність переміщення тіла в просторі відносно команд головного мозку з одночасним збереженням рівноваги. Ця здатність розвивається у
Читати даліЯк відомо, хороша мотивація збільшує результати на 20%. А що може мотивувати більше, ніж нестаріюча «КЛАСИКА», Друзі?! Спеціально для вас
Читати даліПроста і нехитра програма для тих, хто любить віджиматися, і хоче приблизно через 6 тижнів зробити 100 віджимань за один
Читати даліДитячий спорт схильний міфів, як і все, що начебто зрозуміло, але професійно недоступно для більшості. Одним з таких міфів є
Читати даліЦю тему імперія Джо Уайдера розробила в 60-х роках двадцятого століття. За основу ними була взята система соматотипів Вільяма Шелдона,
Читати далі