Куди поїхати на море взимку
В студену зимову пору всі думки про одне: як би скинути шубу і опинитися на пляжі. Перехитрити зиму легко: кілька
Читати даліВ студену зимову пору всі думки про одне: як би скинути шубу і опинитися на пляжі. Перехитрити зиму легко: кілька
Читати даліЗима – не причина переносити тренування в задушливий зал. Як бігати взимку? Дотримання всього декільком рекомендацій зробить ваш біг взимку
Читати даліФотограф, а в минулому біатлоністка Домініка Куди в новому проекті поєднала пристрасть до мистецтва і спорту. Жокеї, балерини, баскетболісти і
Читати даліУ кожній вправі потрібно перебувати за 15-30 секунд і виконувати 2-4 повторення. Намагайтеся розтягуватися мінімум 2-3 рази в тиждень (5-7
Читати даліЧи знаєте ви, що дієта, в якій головною умовою є голодування, може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям? Голодування може
Читати даліКоординація рухів – точність переміщення тіла в просторі відносно команд головного мозку з одночасним збереженням рівноваги. Ця здатність розвивається у
Читати даліЦе стосується, звичайно ж, не всіх дівчат і жінок. Багато прихильниць здорового способу життя прагнуть виглядати красиво, додати рельєф свого
Читати даліДля більшості мрія схуднути до літа так і залишається мрією, хоча складного в завданні немає абсолютно нічого. Послідовна робота над
Читати даліХуан Рекерс — 53-річний голландський культурист і спонсорований спортсмен. На перший погляд ця людина може бути схожим на серйозну задираку,
Читати далі«Трансформація – не якась подія в майбутньому. Це робота над собою. Кожну секунду в сьогоденні». Жінка, яка одного разу сказала
Читати далі