Взяття на груди в повний присяд
Взяття на груди в повний присяд – вправа кроссфіт, яке тренує практично все тіло, але максимальне навантаження отримують: сідничні м’язи, біцепси стегон, квадрицепси і поперек.
Взяття на груди в повний присяд – вправа кроссфіт, яке тренує практично все тіло, але максимальне навантаження отримують: сідничні м’язи, біцепси стегон, квадрицепси і поперек.